Article : “L’Art de la créativité dans le coaching”
Bienvenue dans le monde du coaching créatif, où l’art et la créativité se rencontrent pour catalyser la transformation personnelle. Explorons les multiples facettes de cette approche novatrice et découvrons comment elle peut aider les clients à libérer leur potentiel et peut-être réaliser ses rêves les plus audacieux.
La créativité est bien plus qu’une simple compétence artistique comme on pourrait rapidement le penser, c’est une force puissante qui réside en chacun de nous, disponible, attendant d’être libérée et canalisée vers des possibilités infinies. Dans le coaching créatif, nous utilisons cette force pour explorer de nouvelles perspectives, stimuler notre imagination et générer des solutions innovantes. Elle englobe la capacité à penser et résoudre des problèmes de manière non conventionnelle, à exprimer des idées de manière unique.
Que vous soyez une personne ou un collectif à la recherche de solutions uniques pour surmonter vos défis, que vous soyez un prescripteur souhaitant offrir une approche différenciée à vos collaborateurs, l’intégration de la créativité dans le coaching peut aider à ouvrir de nouvelles voies vers la prise de conscience et le changement attendu.
Réveillez votre créativité
La créativité permet de percevoir les choses avec un regard inhabituel, décalé, osé.
Le coach qui décide d’apporter de la créativité dans sa séance propose à son client de développer une pensée et une posture différentes, d’explorer des perspectives inédites. En encourageant la créativité tout au long du processus un espace fertile peut se créer, en confiance, et dans cet espace les idées fleurirent pour surmonter les obstacles avec ingéniosité.
Le client peut sortir de ses schémas de pensée habituels (sortir du mental), générer et explorer des solutions multiples et inspirantes (ancrer ses choix), accueillir les émotions de façon plus légère (libérer son potentiel).
Les approches créatives
Pour exploiter pleinement le potentiel de la créativité dans le coaching, une variété de techniques peuvent être appelées, elles ouvrent un champ des possibles immense : la visualisation créative, l’Art-thérapie, le storytelling, les mises en situation ou le théâtre improvisé, le coaching dans la nature.
La visualisation créative : ou comment accompagner les clients à travers des exercices de visualisation pour imaginer et créer un devenir possible et désiré : Multitude des chemins, des relations, des envies, des projets.
L’Art-thérapie : ou comment utiliser des médiums artistiques tels que la peinture, le dessin, le chant, la sculpture et même la danse pour explorer ses émotions, ses défis et ses aspirations. J’ai souvenir de séances de coaching avec des sculptures humaines incroyables créées par des équipes joyeuses et libérées de tout jugement.
Le storytelling : ou comment encourager les clients à replonger dans leur histoire de manière créative, en explorant les thèmes, les souvenirs, les métaphores et les personnages qui façonnent leur vie, et comment faire le lien entre sa propre histoire et sa demande en coaching. Failles, blessures, courage et forces sont nécessaires pour vivre pleinement sa vie.
Les mises en situation ou le théâtre improvisé : ou comment se mettre à la place de son interlocuteur, souvent considéré comme le problème dans est une relation. « Ah, je comprends mieux mon manager, je n’avais pas imaginé qu’il pouvait vivre la situation de cette manière ».
Le coaching dans la nature : ou comment travailler avec son environnement extérieur pour sortir des réflexes du mental, accueillir l’inconnu à chaque instant en intégrant le mystère du vivant
Remercions ici Sylvie Filipski, Coach PCC, Mentor Coach ICF, superviseure, qui nous offre sa connexion à la nature pour nous réapprendre à cheminer « en vrai » avec nos clients.
Il existe bien d’autres idées créatives, et chaque coach, dans la séance, avec ses clients peut inventer, sur le moment, en action, des actes créatifs qui seront adaptés. Cela facilite l’intégration de prises de conscience en travaillant avec le corps, le mental et les émotions pour faciliter la croissance du client.
J’apprécie particulièrement de travailler avec des cartes symboliques issues de jeux de société comme Dixit par exemple, ou issues de certains oracles magnifiquement illustrés.
Quels résultats pour les clients ?
Une expérience positive
Les clients bénéficient d’une expérience de coaching enrichissante et engageante à bien des égards, grâce à l’utilisation d’outils créatifs ce qui se traduit par un ancrage des apprentissages et une satisfaction qui peut permettre de voir le coaching comme un outil accessible.
Un renforcement de la confiance en soi
La créativité joue un rôle fondamental dans le développement de la confiance et l’estime de soi. En explorant et en exprimant leur créativité, nos clients découvrent des aspects profonds de leur identité, renforcent leur sentiment d’accomplissement et développent des compétences précieuses qui contribuent à leur bien être émotionnel. Voici pourquoi la créativité est si vitale pour l’épanouissement personnel :
Exploration de l’Identité
La créativité offre un espace sûr pour explorer et exprimer qui nous sommes réellement. En expérimentant diverses formes d’art, que ce soit la peinture, l’écriture, la musique, ou même la cuisine, nous avons l’occasion de mieux comprendre nos émotions, nos valeurs et nos pensées les plus profondes (de l’intérêt d’organiser des « teambuilding » ou séminaires de cohésion d’équipe pour sortir du cadre habituel de l’entreprise). Cette exploration favorise une meilleure connaissance de soi et une acceptation de nos forces ainsi que de nos faiblesses. Elle nous aide à reconnaître nos talents et à nous connecter plus profondément avec notre être intérieur. Elle nous aide à mieux comprendre et apprécier l’autre dans sa différence.
Développement de Compétences
La pratique de la créativité nécessite souvent l’acquisition de nouvelles compétences et le développement de techniques. Au fur et à mesure que nous perfectionnons notre art, nous constatons un tangible de nos capacités. Cette progression crée un sentiment de maîtrise de notre savoir-faire, renforçant ainsi notre confiance en nos capacités. La créativité nous enseigne également la persévérance et la résilience face aux défis, car elle implique souvent de surmonter des obstacles et des erreurs inhérentes à l’apprentissage.
Expression Authentique
L’expression créative permet aux individus d’exprimer librement leurs pensées et leurs émotions, souvent d’une manière qui va au-delà des mots. Cela favorise un sentiment de liberté et d’authenticité, aidant à renforcer la confiance en soi. En trouvant des moyens uniques de partager notre vision du monde, nous apprenons à valoriser nos propres perspectives et opinions, ce qui contribue à une estime de soi positive.
Réduction du Stress et de l’Anxiété.
La créativité agit comme un exutoire d’émotions puissantes. Lorsque nous sommes engagés dans des activités créatives, notre esprit se détend et se concentre sur le moment présent en oubliant le stress et l’anxiété. La création artistique, en particulier, favorise la libération d’endorphines, les hormones du bonheur, ce qui améliore notre bien-être mental et émotionnel.
Satisfaction Personnelle
La créativité apporte une satisfaction personnelle significative. Lorsque nous créons quelque chose de nouveau ou de « beau » nous ressentons un sentiment d’accomplissement profond et gratifiant. Cette satisfaction contribue à une image de soi positive en renforçant notre capacité à atteindre nos objectifs et à produire des résultats concrets. Chaque création ou solution innovante à un problème, représente un accomplissement personnel. La réalisation de quelque chose de nouveau et de signifiant nous démontre que nous sommes capables de surmonter des défis et de produire de la valeur. Chaque succès créatif alimente un cercle vertueux où la confiance en soi croît à mesure que nous continuons à explorer et à créer. Ce qui veut dire qu’il faut d’abord être créatif pour innover car, la créativité sans stratégie donne de l’art et la créativité avec stratégie donne de l’innovation.
La résilience face à l’échec
La créativité nous apprend également faire face à l’échec de manière constructive. Chaque personne connaît des revers et des périodes de doute. La créativité nous permet de voir l’échec comme une opportunité d’apprentissage plutôt que comme une validation de notre propre valeur. En embrassant l’échec comme faisant partie intégrante du processus créatif, nous renforçons notre confiance en notre capacité à rebondir, continuer de chercher et persévérer malgré les obstacles.
Quels résultats pour les prescripteurs ?
La responsabilisation et l’engagement dans ses actions
Aujourd’hui, alors que le coaching est largement utilisé dans les entreprises pour accompagner les dirigeants, leurs équipes et leurs collaborateurs, la demande s’élargit dans la société. Les jeunes, qu’ils soient étudiants ou débutants dans la vie professionnelle ont largement compris l’intérêt du coaching.
La multiplicité des demandes et des problématiques permet aux coachs d’enrichir leur palette de couleurs pour proposer des accompagnements de plus en plus créatifs.
En conclusion
La créativité joue un rôle crucial dans la construction de la confiance et l’estime de soi. Elle permet une exploration authentique de soi, renforce les compétences personnelles, favorise l’expression émotionnelle et réduit le stress.
Comme nous l’avons vu, l’intégration de la créativité dans le coaching offre une multitude d’avantages pour les clients, d’où l’importance d’encourager et cultiver cette créativité chez nos clients de tous âges pour favoriser un développement personnel sain et une image de soi positive.
La créativité est un catalyseur puissant qui nous permet d’explorer notre monde intérieur, de surmonter les obstacles avec résilience et de façonner notre réalité.
En explorant de nouvelles méthodes et en embrassant l’art de la créativité, chacun peut libérer son plein potentiel et atteindre des niveaux de réussite qui semblent illimités.
Imaginez, créez, innovez et transformez !
